• 怎样挑选优质蛋白质食物?减重控食必吃它

    一般情况来说在过年的时候大家免不了各种应酬的,每餐基本都是大鱼大肉的,还有一些亲朋好友送的大补礼物等,这些都是会让你体重暴增的,学会挑选优良蛋白质帮助你控制食欲吧。...

    3 2022-12-05

  • 痛风三大注意事项

    痛风三大注意事项痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。它是由于单钠尿酸盐结晶(msu)或尿酸在细胞外液形成超饱和状态,使其晶体在组织中沉积而造…...

    867 2022-09-27

  • 治疗皮肤黑斑的偏方方法

    皮肤黑斑是皮肤突然间出現黑色斑,这类状况有可能是色素沉着造成的,但是也有可能是内分泌失衡造成的,用药治疗是能够合理的将病况控制住,还能够避免 黑色斑越久越大,影响身心健康及其形象气质,黑色斑平常在饮食搭配上是需要多留意的,那么治疗皮肤黑斑的偏方方法呢?…...

    716 2022-09-25

  • 湿疹患者不能吃哪些食物呢

    患有湿疹的患者在患病或者是治疗期间一定要注意饮食,因为有些食物甚至会诱发病情加重。患有湿疹应该在饮食上注意多吃一些清淡有营养类的食物。病从口入就有一定的道理,很多疾病尤其是皮肤疾病,是由于饮食不当所致的,比如湿疹就属于常见的皮肤过敏性反应疾病,与患者平…...

    171 2022-09-24

  • 这四大类食物对于防脱发有作用

    这四大类食物对于防脱发有作用 (1)含蛋白质的食物:每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质有鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后…...

    681 2022-09-23

  • 夏季易中暑的人应该怎么补充体能

    夏季易中暑的人应该怎么补充体能夏季天气燥热,人们常常是大汗淋漓的,非常影响食欲,可是夏季消耗体能大,是需要补充能量的,没有足够得到能量供给到身体,在夏季的高温天气就容易造成中暑的现象,那么体弱易中暑的人群应该补充什么呢? ①补充蛋白质:遵循量少质好的原…...

    330 2022-09-16

  • 饮食习惯中常吃这几样食物的人活力满满

    饮食习惯中常吃这几样食物的人活力满满日常生活中消耗身体能量的地方太多了,运动、上班、学习、其实睡觉身体也在消耗能量,但我们可以在日常的饮食当中不断补充,以维持生命不断前进。1.菠菜 相信大家小时候看过大力水手吃菠菜能变壮吧,实际上确实是补充能量的好帮手,…...

    4141 2022-06-22

  • 宝宝吃什么可以补充营养呢?

    宝宝吃什么可以补充营养呢?大多宝宝的身体都是比较弱的,所以需要补充足够的蛋白质、维生素和微量元素,调养好宝宝的身体。...

    3194 2022-06-20

  • 胆固醇高怎么办?做好这几件事,或能帮你降低胆固醇

    胆固醇高怎么办?除了不能吃高胆固醇的食物之外,在日常生活中还需要注重饮食清淡,主食避开米饭等高糖食物,多摄入维生素,戒掉不良习惯,注意锻炼必不可少。...

    1695 2022-06-19

  • 木耳猪血汤有排毒清肠的功效作用及做法

    猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁,有很好的补血功效。木耳猪血汤是有很好补血作用,猪血含有一定量的卵磷脂和铁质,以及人体所需的多种微量元素。猪血可以有提供铁质的作用,而且还可以很容易消化和吸收,含有的蛋白质能够促进代谢。制作食材:猪血 250克…...

    260544 2022-06-17

  • 菠菜炒粉丝的营养价值及做法

    菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质,且有良好的附味性。制作食材:菠菜250克、粉丝100克、黄酒10克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香油3克。制作步骤:1.菠菜…...

    80022 2022-06-17

  • 胡椒猪肚汤有治疗老寒胃的功效与作用及做法

    功效与作用1、祛风散寒猪肚味甘,性微温,富含钙,磷,铁,脂肪,蛋白质,维生素,碳水化合物等营养成分,胡椒性温热,有祛寒功效,二者合用做成胡椒猪肚汤食用,能祛风散寒,对气血虚损亦能起到食补作用。2、治疗胃疾胡椒性温热,有温中散寒之功,猪肚有温中健脾,散寒止…...

    86933 2022-06-17

  • 羊肉高粱粥可治脾胃虚弱的功效及做法

    高粱含有膳食纤维,帮助提高肠道蠕动,改善便秘问题,降低人体患上大肠癌等癌症的发生。羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。制作食材:羊肉100克、高粱80克、料酒、生抽、姜丝、盐、味精、胡椒粉少许即可。制作步骤…...

    307615 2022-06-17

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