降温啦降温啦,秋裤都穿起来了吗?

乐图养生 7047 2022-06-21 11:31:34

国庆我们还处在30多度的高温天气中,大多数人正在旅游途中,在太阳下擦着额头不断冒出的汗水,而国庆后仿佛进入了冰窖,多地冷空气突然来袭,人们早上起床都开始瑟瑟发抖,伴随冷空气而来的还有大规模的降雨,果真是雪上加霜。

据中国天气网报道,今年下半年来最强冷空气已经来临,未来几天我国中东部大部分地区迎来大幅度降温,局部地区降温幅度高达12℃。天气的骤变好似秋天被遗忘了,从夏季直接入了冬,急速降温的天气让男生们丢掉了短袖短裤,让女生们丢掉了漂亮的小裙子,开始穿上了长袖裹上了外套,有的地区已经开始穿上了秋裤,所有人都屈服在降温之后的天气下。

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冷空气到来之前一般会出现短暂的气温升高,人体感觉到闷热,这个时候更加不能掉以轻心,觉得气温回升就可以任性穿衣,还是要注意保暖,及时添衣,以防一不小心就感冒了。

那么面对突然降临的冷空气,应该如何做好健康防护呢?

对于小孩来说,小孩的抵抗力大部分都是比较弱的,他们无法适应气温的突然变化,可能会产生腹泻、咳嗽等症状,所以一定要注意小孩的保暖,谨防他们受凉,孩子的头部是最需要保暖的地方,如果受凉就容易出现头痛的现象,也不可以觉得孩子冷就给孩子穿好多衣服,孩子的新陈代谢都是很快的,还喜欢蹦蹦跳跳的,穿太多容易出汗,而孩子出汗然后干了之后,衣服就是冰凉的黏在皮肤上,时间一长,孩子就容易生病。

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对于老人来说,老人因为腿脚不怎么方便,运动比较少,所以新陈代谢比较差,体温调节差,人体保温功能也是比较差的,在低温空气的影响下,容易打寒颤,所以老人在降温后要注意保暖,及时添衣;多吃些比较营养的食物,补充能量;在天气还算可以的情况下,多多出门散步,呼吸新鲜的空气;可以适当做一些锻炼,例如打太极、舞剑、跳广场舞等,可以强身健体,增强人体抵抗力。

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对于年轻一代来说,他们大多可能因为觉得自己还年轻,没有过多的在意冷空气,觉得自己年轻体热完全不会受到影响,通常称为“要风度不要温度”,往往就是因为这样,许多人遭受病毒入侵,导致感冒、发烧、头痛、昏昏沉沉等症状的出现。所以年轻人面对突然的降温还是要穿起秋裤,戒掉冷饮冷食,不要觉得自己还年轻,就过度的消耗自己的身体,伤痛不是一簇而发的,也是经过了长期的积累再爆发出来的,这个时候不注意保暖,不穿秋裤,年纪大一些就容易出现老寒腿,日常生活注意锻炼,增强体魄,在冷空气来临的时候才能更好的抵御寒冷。

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接下来,冷空气会越来越频繁,内外温差大,一冷一热交换的环境很容易致使人生病,做好保暖工作是极其重要的,下雨之际,尽量不要出门在家待着,多喝热水让身体保持温暖。

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